多吃这些水果可以预防痔疮。
1.菠萝
菠萝营养丰富。它含有大量的葡萄糖、果糖、柠檬酸、维生素、磷和蛋白酶。菠萝中含有的菠萝蛋白酶具有消炎作用，能促进组织修复，加速新陈代谢，改善血液循环，迅速消肿，对痔疮患者术后伤口有很好的恢复作用。
2.梨树
梨不仅含有大量的水分，还含有大量的钙、铁、磷等矿物质元素。多吃梨可以润肠养颜，预防痔疮。同时，刚做完痔疮手术的患者多吃梨，对缓解术后充血症状也有很好的作用。
3.苹果
苹果富含维生素C、果胶和纤维。除了帮助排出肠道内沉淀的毒素和细菌，对心血管患者也有很好的作用。多吃苹果不仅可以降低胆固醇，还可以预防痔疮。
4.柿子
柿子的营养价值很高。含有大量人体所需的微量元素，如葡萄糖、维生素C、果糖、钙等。柿子不仅能清热解毒、降血压，还能预防痔疮。
5、香蕉
香蕉中含有丰富的水溶性纤维，对抵抗细菌的繁殖和生长有很好的作用。而且，香蕉是非常好的肠胃消化的水果。平时多吃香蕉不仅可以预防便秘，还可以远离痔疮。
坚持这些基本原则，预防痔疮。
1.坚持体育锻炼。
从事久坐工作的人应该劳逸结合。工作1 ~ 2小时后，他们要走10 ~ 15分钟。平时可以选择跑步、打太极拳、健身操、间歇操等活动，可以促进血液循环和肠道蠕动，减少盆腔淤血和痔疮。
2.注意你的饮食
荤素搭配，粗细适当：饮食方面，要注意荤素不可过量，粗粮和面粉、大米要适量，饮食要清淡、通便，多吃纤维素多的新鲜蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、青菜、丝瓜、香蕉等。排便困难的人要吃粥、面、汤粉等。减少粪便。刺激性食物会刺激肛门粘膜和皮肤，引起局部充血和灼痛，加重痔疮。你应该避免辛辣，热，脂肪，油炸和烟熏产品和头发产品，如辣椒，大蒜，洋葱和羊肉。避免酒精和烟草。
3.保持大便通畅。
养成每天定时排便的习惯。早上起床喝一杯凉开水，可以促进排便。不宜在厕所蹲太久，否则可能导致痔疮出血。孕妇应避免久坐，防止便秘，适当服用芝麻、蜂蜜，保持大便通畅，预防痔疮。
4.应提倡提肛。
无论是努力工作，长时间蹲着，还是长时间坐着，最终都会造成静脉淤血，造成肛门直肠静脉曲张。因此，提肛运动对减少局部静脉淤滞和静脉曲张大有裨益。
5.原发病的治疗
及时治疗肛周疾病和全身疾病，可以减少痔疮的发生。如肛周湿疹、便秘、腹泻、糖尿病等。
6.注意肛门清洁。
对于会阴分泌物较多者，排便后或睡前用温水清洗肛门，或用1: 5000高锰酸钾溶液清洗。勤换内裤，晒晒。
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