0(英文名HipHop，‘breakin dance’)，日文名125通过头、颈、肩、上肢、躯干的前屈、后伸、变换、成圈、摆振、波浪式扭动等关键环节，各种措施都有各自的健身效果，既防范上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干的融合，又防范每一步各部位的独立疏通。因此，街舞不仅具有普及有氧疏通、改善心肺、减脂、巩固肌肉弹性和肌腱柔韧性的功效，还具有融合人体各部位肌肉群、塑造优美身材、普及人体融合技巧、陶冶美感的功效。嘻哈舞蹈是美国黑人通过宣泄情结的疏导而发展起来的一种街头文明。它的特点是强烈的爆发。跳舞时，肢体做出的动作相对于其他舞蹈来说是夸张的。最吸引人的是发现与全身的活力有极大的关系。街舞让人警觉，爱好深刻，动作优雅随意。同时，街舞有瘦身效果。因为街舞是一种中低强度的有氧疏通，一个小时的疏通消耗体脂的效率很强。剩下的，街舞就是一种小肌肉疏通，经常熟悉它可以减少你全身的整合，让你的身体比例更规范来规范你的动作。街舞分为两类：嘻哈和霹雳舞。一般hip-hop分为两种，一种是偏hip-hop。部分技能街舞是最早的时尚街舞之一。因为它能表现年轻人的精神，他们的许多地球动作，如翻跟头，打顶和跳跃，都是技巧很高的部分嘻哈表演。另一种是流行嘻哈，暂时是时尚嘻哈的情况。它反映了群众的需求。能粗跳，节奏感强。既有舞蹈的发现，又有健身的效率。所以，常见的街舞是暂时的类比。破：技巧性街舞，要求舞者有较高的力量、柔韧性和融合性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最早受到海中年轻人的喜爱。跳这种典型舞蹈的年轻人被称为B-Boy/B-Girl。Hip-Hop:Hip-Hop一词的中文翻译：Hip-Hop-hop，1974年出生于美国纽约。创作者是知名DJ、MC LoveBugStarski。20世纪60年代末70年代初，美国东海岸大都市兴起了一系列黑人文明艺术现象，包括涂鸦(Graffiti或Writing)、bibo或B-Boying、打碟(DJ或Deejay，DJ的意思是DiskJockey，即控制唱片的人)和rap (MCing或EMM)。POPPIN:使用身体各个部位的肌肉和琴键，跟随音乐的节奏和我充分的想象力，创造出令人惊叹的舞步。自由式，典型的高难度街舞，完美的舞步。它将各种典型的舞蹈混合在一起，轻松地展现出来。没有舞蹈风格的控制，可以说是一种天然的嘻哈之家。它跟随屋内音乐，用一种混合而神秘的步伐展现一种舞步。不妨加上拉丁舞的转体，技术攻的空翻，踢踏舞的基本步，芭蕾的转圈。NEWJAZZ(仅限女生)3360这是一种由JAZZ发展而来的舞蹈，是专门为女生跳的。它优雅，优雅，突然。以手臂动作为主，腰扭臀动作为辅。对身材要求很高，在泰西和韩国尤其时尚。节拍之后的配乐是爵士乐。RAGREA(雷鬼，仅限女生)3360据传这种舞蹈起源于法兰西共和国，也有人说它起源于美利坚合众国。一种往往很性感的舞蹈，舞星礼服的表现也很露骨。胸围的动作主要用于臀部、腰部和腿部，会有一点点大上衣，同时会在空间上晃动大腿。
在阿曼繁荣尤其好，那里的工业很发达。而且平时的演绎也很性感。舞蹈锁定(dancing locking)20世纪70年代，位于洛杉矶一家夜总会的DonCampbell发明了一种特殊的舞步，以了解锁定(也称为Campbellocking)的即兴表演。主动向上摇滚，顶摇滚，步法，冻结，跳跃，翻转，踢，漂浮，磨，旋转，耀斑，挥击和波动是嘻哈舞蹈的重要风格和品种，如boom舞，战斗步，摇步，地层步，固定移动，疯狂舞，bugalo舞，机器人舞，波动舞和动画舞。第二，锁定【锁舞】。第三，破【隆隆舞】。第四，WAVEING【交流电跳舞】。
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